proc paleoJedny z nejčastějších otázek na Paleo jsou „Proč Paleo vůbec zkusit?“ a nebo „Co mi vlastně Paleo dá?“. Existuje spousta důvodů a v dnešním článku se dozvíte mnoho (ikdyž jen zlomek) z nich.

 

 

 

  1. konzumace opravdového jídla – žádná chemie ani průmyslově zpracované výrobky
  2. budete jíst jídlo, které je pro člověka přirozené – koblihy a knedlíky nejsou
  3. nebudete otroky nezdravého jídla a začarovaného kruhu s ním spojeným
  4. více kreativity při vaření – nové kombinace, odproštění se od tradičních receptů
  5. poznání nových surovin – pravděpodobně začnete používat nové suroviny, je to zábava
  6. naučíte se rozlišovat chuť a hlad – většina lidí to neumí, protože jejich mozek je ovlivněn přemírou cukru ve stravě, který vysílá v těle falešné signály
  7. získáte zcela odlišný pohled na fungování lidského těla – bohužel většina populace o fungování těla ví velmi málo a nebo čerpají z mylných údajů (stát se superčlověkem)
  8. zhubnete – studie dokazují, že diety založené na sníženém příjmu sacharidů vedou k efektivnějšímu hubnutí
  9. budete vypadat dobře nazí 
  10. zbavíte se závisloti na cukru – nemyslete si, že závislí nejste 🙂
  11. zbavíte se závislosti na ostatních surovinách, které vašemu tělu hlavně škodí
  12. nebudete jíst nesmysly – tak to nazývám, abych nemusel říkat „sračky“
  13. konečně dáte více prostoru vodě – nejdůležitější tekutině života
  14. lépe rozeznáte chutě a více si jídlo užijete
  15. budete mít více energie – jeden z nejčastěji chválených benefitů
  16. zkvalitnění spánku – lepší usínání i vstávání, kdo by nechtěl?
  17. zlepšení soustředění
  18. zlepšení nálad – mnozí přestanou být podráždění ve chvíli, kdy tělo začnou zásobovat kvalitní stravou
  19. silnější vůle – dobré jídlo je jedním z posilovačů vůle
  20. získáte (ztracené) sebevědomí – už jsem viděl spoustu fotek žen v plavkách, které se před rokem styděly i před vlastním manželem…
  21. nakupování bude jednodušší – nebudete muset kupovat žhavé novinky v oddělení jogurtů a chipsů, vystačíte si s tím osvědčeným, co dělá vašemu tělu dobře
  22. bůček – opravdu se ho nebojte
  23. žebra – ani žeber se nebojte
  24. vejcejsou superzdravá
  25. slanina
  26. slanina
  27. slanina!!!
  28. tuk je nejlepší palivo pro tělo – jak pálit a neukládat
  29. pochopíte jak funguje potravinářský průmysl
  30. také zřejmě pochopíte, jak funguje farmaceutický průmysl
  31. a tím pádem pochopíte, jak funguje moderní medicína – a pak začnete kroutit hlavou 🙂
  32. zbavíte se alergií – opravdu velké procento alergií může být vyléčeno změnou stravy
  33. akné – mnohé potraviny působí protizánětlivě a naopak se zbavíte dalších, které záněty způsobují
  34. exém,
  35. rýmička,
  36. migrény,
  37. nevolnost – i tyto nešvary se ve většině případů povede vyléčit
  38. ušetříte – opravdu to jde, už nemusíte kupovat zbytečnosti, kterým se většina lidí při nakupování nevyhne
  39. Paleo je levnější než prášky a léčiva
  40. Paleo je levnější než operace a běhaní po doktorech
  41. Paleo je levnější než kterákoliv nemoc – většina z nich je způsobena moderní stravou
  42. funguje to – neznám případ, kdo by se při Paleo necítil lépe než na běžné stravě
  43. miliony let evoluce člověka – neskutečně dlouhý vývoj jsme úplně zazdili (hlavně) v posledních 50 letech. Od té doby se strava člověka změnila k nepoznání.
  44. lovci-sberači žijící v nejrůznějších koutech světa jsou extrémně zdraví – sociální skupiny, které žijí přirozeně v souladu s Paleo jsou mnohem zdravější než civilizovaná společnost
  45. existuje mnoho studií o Paleo – jsou nové, moderní a už dále nemusíte věřit desítky let starým studiím a tvrzením, kterými se ráda ohání většina populace. Zkrátka existují důkazy… (10 největších mýtů o Paleo dietě)
  46. poznáte nové lidi – komunita v Čr je opravdu super (největší české fórum)
  47. změníte život sobě i ostatním – až uvidí, jak se vám daří, tak to budou chtít také. A také se jim bude dařit. A pak i jejich blízkým…
  48. konečně vezmete život do svých rukou a zkusíte to, co vás láká a zkusit doopravdy chcete
  49. je to poslední stravovací způsob (dieta), kterou kdy zkusíte
  50. jídlo je opravdu na prvním místězačít

Napadají vás nějaké další? Podělte se v komentářích.

Zaujal vás článek? Tak to se vám bude líbit i moje kniha.

Superčlověk - Najdi nejlepší verzi sebe sama