Archiv pro štítek: Voda

Pitný řežim – jak na kávu, čaj a smoothie? – mitvsehotovo.cz

Screenshot 2016-08-04 14.21.59V minulém článku jsme si ukázali, jak je pro nás důležitý pitný režim. Je důležitější než jídlo samotné? Jednoznačně. Jenže při stravování máme daleko širší možnosti a můžeme pokrmy různě střídat. Jak je to při dodržování pitného režimu? Je voda tím jediným, co bychom měli pít? Není. Pojďme si ukázat další nápoje, které jsou zdraví prospěšné a navíc i velmi chutné.

 

Celý příspěvek si můžete přečíst v tomto odkazu na mitvsehotovo.cz

Pitný režim – mitvsehotovo.cz

Screenshot 2016-06-13 10.26.52

Jedním z nejpodceňovanějších prvků životosprávy je pitný režim. Důkladně si připravujeme potréninková jídla, dáváme pozor na přiměřené množství sacharidů ve stravě, vybíráme jen zdravé tuky a nebo pečlivě zařazujeme doplňky stravy. Nedodržení pitného režimu však může tuto naší snahu přivést vniveč. Pitný režim řadím na vrcholek pomyslné pyramidy zásad zdravého životního stylu.

Více o pitném režimu se dočtete v mém novém článku na mitvsehotovo.cz – Pitný režim.

 

Metlův koutek #2 – Doplňky stravy: Jsou pro nás tak potřebné?

spoon

V druhém dílu seriálu Metlův koutek pro vás Mirek „Metla“ Matoušek z Paleo/Primal Food Blogu připravil vyčerpávající článek o doplňcích stravy. Navíc se snaží zodpovědět i zásadní otázku, která zní: „Jsou pro nás tak potřebné?“ (Pokračování textu…)