Jedny z nejčastějších otázek na Paleo jsou „Proč Paleo vůbec zkusit?“ a nebo „Co mi vlastně Paleo dá?“. Existuje spousta důvodů a v dnešním článku se dozvíte mnoho (ikdyž jen zlomek) z nich.
- konzumace opravdového jídla – žádná chemie ani průmyslově zpracované výrobky
- budete jíst jídlo, které je pro člověka přirozené – koblihy a knedlíky nejsou
- nebudete otroky nezdravého jídla a začarovaného kruhu s ním spojeným
- více kreativity při vaření – nové kombinace, odproštění se od tradičních receptů
- poznání nových surovin – pravděpodobně začnete používat nové suroviny, je to zábava
- naučíte se rozlišovat chuť a hlad – většina lidí to neumí, protože jejich mozek je ovlivněn přemírou cukru ve stravě, který vysílá v těle falešné signály
- získáte zcela odlišný pohled na fungování lidského těla – bohužel většina populace o fungování těla ví velmi málo a nebo čerpají z mylných údajů (stát se superčlověkem)
- zhubnete – studie dokazují, že diety založené na sníženém příjmu sacharidů vedou k efektivnějšímu hubnutí
- budete vypadat dobře nazí
- zbavíte se závisloti na cukru – nemyslete si, že závislí nejste 🙂
- zbavíte se závislosti na ostatních surovinách, které vašemu tělu hlavně škodí
- nebudete jíst nesmysly – tak to nazývám, abych nemusel říkat „sračky“
- konečně dáte více prostoru vodě – nejdůležitější tekutině života
- lépe rozeznáte chutě a více si jídlo užijete
- budete mít více energie – jeden z nejčastěji chválených benefitů
- zkvalitnění spánku – lepší usínání i vstávání, kdo by nechtěl?
- zlepšení soustředění
- zlepšení nálad – mnozí přestanou být podráždění ve chvíli, kdy tělo začnou zásobovat kvalitní stravou
- silnější vůle – dobré jídlo je jedním z posilovačů vůle
- získáte (ztracené) sebevědomí – už jsem viděl spoustu fotek žen v plavkách, které se před rokem styděly i před vlastním manželem…
- nakupování bude jednodušší – nebudete muset kupovat žhavé novinky v oddělení jogurtů a chipsů, vystačíte si s tím osvědčeným, co dělá vašemu tělu dobře
- bůček – opravdu se ho nebojte
- žebra – ani žeber se nebojte
- vejce – jsou superzdravá
- slanina
- slanina
- slanina!!!
- tuk je nejlepší palivo pro tělo – jak pálit a neukládat
- pochopíte jak funguje potravinářský průmysl
- také zřejmě pochopíte, jak funguje farmaceutický průmysl
- a tím pádem pochopíte, jak funguje moderní medicína – a pak začnete kroutit hlavou 🙂
- zbavíte se alergií – opravdu velké procento alergií může být vyléčeno změnou stravy
- akné – mnohé potraviny působí protizánětlivě a naopak se zbavíte dalších, které záněty způsobují
- exém,
- rýmička,
- migrény,
- nevolnost – i tyto nešvary se ve většině případů povede vyléčit
- ušetříte – opravdu to jde, už nemusíte kupovat zbytečnosti, kterým se většina lidí při nakupování nevyhne
- Paleo je levnější než prášky a léčiva
- Paleo je levnější než operace a běhaní po doktorech
- Paleo je levnější než kterákoliv nemoc – většina z nich je způsobena moderní stravou
- funguje to – neznám případ, kdo by se při Paleo necítil lépe než na běžné stravě
- miliony let evoluce člověka – neskutečně dlouhý vývoj jsme úplně zazdili (hlavně) v posledních 50 letech. Od té doby se strava člověka změnila k nepoznání.
- lovci-sberači žijící v nejrůznějších koutech světa jsou extrémně zdraví – sociální skupiny, které žijí přirozeně v souladu s Paleo jsou mnohem zdravější než civilizovaná společnost
- existuje mnoho studií o Paleo – jsou nové, moderní a už dále nemusíte věřit desítky let starým studiím a tvrzením, kterými se ráda ohání většina populace. Zkrátka existují důkazy… (10 největších mýtů o Paleo dietě)
- poznáte nové lidi – komunita v Čr je opravdu super (největší české fórum)
- změníte život sobě i ostatním – až uvidí, jak se vám daří, tak to budou chtít také. A také se jim bude dařit. A pak i jejich blízkým…
- konečně vezmete život do svých rukou a zkusíte to, co vás láká a zkusit doopravdy chcete
- je to poslední stravovací způsob (dieta), kterou kdy zkusíte
- jídlo je opravdu na prvním místě – začít…
Napadají vás nějaké další? Podělte se v komentářích.