Půsty léčí, to se ví. Tak vyzkoušejte přerušované půsty, kdy stačí i 16 hodin denně, abyste využili všech výhod půstování. Efektivní hubnutí, bystrá mysl, zvýšení energie, zlepšení spánku a mnoho dalšího.

 

 

 

Naučím Vás vše o Přerušovaných půstech od A do Z

  • 22 lekcí
  • 110 slajdů prezentace
  • 3 hodiny a 10 minut informací 
  • 8 let zkušeností…

 

Co se v kurzu dozvíte a naučíte?

  • Definice půstu
  • Historie půstu
  • Proč bychom měli půstovat
  • Zdravotní benefity půstu
  • Půsty a efektivní hubnutí
  • Jak začít
  • Druhy půstů, jejich výhody a nevýhody
  • S jakou stravou půst kombinovat
  • Kdy jaké půsty využívat
  • Moje půstovací schéma
  • Příprava a plánování jídla
  • Co a kdy (ne)jíst?
  • 10 nejčastějších dotazů a vyvrácení největších mýtů
  • Největší půstovací chyby
  • Půsty a pohyb
  • Ukázková jídla pro každý den
    … a mnoho dalšího

 

Na co Vás kurz připraví?

  • Dokonale porozumíte půstování
  • Jak půsty pohodlně a hravě kombinovat s běžným životem
  • Jak díky půstům rychle a docela pohodlně zhubnout
  • Jak z půstů vytěžit maximum po tělesné i mentální stránce

 

Po absolvování kurzu budete mít všechny potřebné informace, abyste se do toho mohli pěkně vrhnout a udělat další krok směrem k Vašemu vysněnému životu, který budete milovat zase o kousek víc…

>>> VSTOUPIT DO KURZU <<<

 

 

Zaujal vás článek? Tak to se vám bude líbit i moje kniha.

Superčlověk - Najdi nejlepší verzi sebe sama