Pokud hledáte způsoby, jak zlepšit spánek, tak jste na správném místě. Dnes si jich totiž ukážeme hned 10 a věřte, že to nebude žádná velká věda, zvládne to úplně každý.
Kvalita spánku je pro nás klíčová a ikdyž ne vždycky to jde podle našich představ, tak se díky jednoduchým tipům můžeme přiblížit lepší regeneraci, soustředění, celkové odpočatosti a tím pádem i lepším pracovním výsledkům, sportovním výkonům a nebo třeba jen tomu, že jsme více v pohodě, což ocení jistě i naši nejbližší 🙂 (Pokračování textu…)
Apple oznámil přichod aktualizace mobilního systému iOS. Ve verzi 9.3 se dočkáme mnoha novinek, ale jedna z nich všechny ostatní strčí do kapsy. Jedná se o funkci Night shift, která není pouhou funkcí mobilu, ale přesahuje až daleko do vod našeho zdraví. Apple touto funkcí ovlivní zdraví lidí po celém světě! 
