Dneska se do detailu podíváme na Kefír. V kompletním průvodci se dozvíme, co to vlastně kefír je, jaké jsou rozdíly oproti dalším mléčným výrobkům a nápojům, jak ho vyrobit doma, který je nejlepší, jak ho skladovat…
Prostě na něj mrkneme od A do Z 🥛💪 (Pokračování textu…)
Dnes si ukážeme, Jaké tuky jsou nejlepší při Low Carb stravování? Máme tu hned 15 tipů na nejzdravější tuky, které vám pomohou při hubnutí a zlepšení zdraví při nízkosacharidové dietě.
Jaké oleje používat při Low Carb?
Kde se nachází další tuky vhodné při nízkosacharidové dietě?
Které plody obsahují takzvané dobré tuky?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku. (Pokračování textu…)
Dneska budou bílkoviny… Recenze Aktin: Vilgain Grass-Fed Whey Protein Slaný Karamel je tu! Jak dopadl test a jaká je zkušenost?
Co je značka Vilgain a kde se dá koupit?
Proč volit právě Grass-Fed protein slazený stévií?
Jak dopadl test proteinu a jak mi chutnal?
Jaký je další sortiment e-shopu Aktin a značky Vilgain?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešní recenzi! (Pokračování textu…)
Low Carb dieta v roce 2023 stále frčí a v posledních letech se těšila obrovské popularitě. Je dobrá při hubnutí a zlepšení zdraví. Lidé stále hledají nové způsoby, jak se díky zdravému životnímu stylu posunout ještě o kousek dál.
Jaké jsou trendy v Low Carb stravě v roce 2023?
Co při Low Carb změnit, pokud vám nefunguje?
Je Low Carb vhodné pro sportovce a jak na to jít nejlépe?
Jaké jsou dobré doplňky stravy pro nízkosacharidové stravování?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním článku. (Pokračování textu…)
Dnes si ukážeme 10 tipů, jak se stravovat Low Carb na dovolené. Nízkosacharidové stravování je stále populárnější a mnoho lidí se snaží dodržovat tuto stravu i během dovolené.
Pokud mezi ně patříte i vy, tak jste tu dnes správně!
Jak si naplánovat zdravou stravu během dovolené?
Co se stane, pokud své stravovací návyky poruším?
Jak se to s Fast Foody a sladkostmi?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním článku!
Dnes to rozjedeme na plný pecky. Recenze NaMaximum.cz – test 4 produktů a moje zkušenost je tu! Mrkneme na syrovátkový protein a tři kokosové oleje. Ve spreji, panenský a rafinovaný…
Jak si vedly produkty v důkladném testu?
Jak jednotlivé výrobky použít a jaké mají výhody?
Jaké je hodnocení a recenze e-shopu NaMaximum?
Existuje pro NaMaximum nějaký slevový kód?
Jaký je další sortiment a kategorie e-shopu?
Mají u NaMaximum dopravu zdarma?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku!
Dnes se podíváme, Jaký alkohol je vhodný při Low Carb a Keto? Je při nízkosacharidové stravě vhodné pivo či víno? A co tvrdý alkohol? K sociálnímu životu podobné nápoje zkrátka patří, tak se na ně mrkneme pořádně zblízka…
Jaký je nejdietnější alkoholický nápoj?
Co ketóza a alkohol?
Jaké jsou moje konkrétní tipy na alkohol, který si v klidu dopřát?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku.
Už je to přes 11 let a stále tomu nemohu uvěřit. Ptáte se, Jak zhubnout 15 kilogramů za 3 měsíce? Zjistil jsem totiž, že 90 dnů je dostatečně dlouhá doba pro zhubnutí a změnu návyků, ze kterých můžete čerpat klidně napořád.
Jak jsem postupoval, když jsem během 3 měsíců zhubnul 15 kilogramů?
Co bych udělal dnes jinak, abych byl ještě efektivnější a úspěšnější?
Jakých 6 činností je za mě klíčových?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku.
Pokud hledáte návod, jak si udržet motivaci při hubnutí, tak jste na správním místě. Při hubnutí může být velmi těžké zůstat motivovaný, až do té doby, než dosáhnete svých cílů. Mnoho lidí se vzdá ihned na začátku nebo v tom horším případě těsně před dosažením cíle.
Často je to kvůli tomu, že nemají jasný plán…
Jak si zapisovat svůj progres?
Jaké cíle si stanovit?
Jaké nástroje použít pro udržení motivace?
Jak přistupovat k zapisování?
To a mnohem více nás čeká v dnešním článku!
Jen málokterý obchod má tak zajímavou filozofii a nabídku, jako právě tento dnes testovaný. Recenze BrainMarket: test 9 produktů a moje zkušenost je tu!
Jaké produkty jsou za nás top?
Co říkáme na Protein, Kokosový olej, Brýle blokující modré světlo, Ghee, Zeronellu a další?
Jaké je složení, chuť, možnosti použití a zdravotní benefity?
Je možné získat pro nákup na BrainMarket slevu?
Jak hodnotíme celkově e-shop BrainMarket a jak získat dopravu zdarma?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešní recenzi!
Dneska tu máme pořádnou nálož zdravých dobrot. Recenze Ochutnej Ořech: test 5 produktů a moje zkušenost je tady! Ořechy a sušené plody jsou oblíbené zobání, které mají navíc pozitivní vliv na naše zdraví a pomáhají nám při hubnutí.
Co říkám na obří kešu?
Jak se povedl Fitness mix?
Dále jsem ochutnal Moruši, Mochyni a také Goji. Jsou to skutečné superpotraviny, jak se o nich traduje?
Jak celkově hodnotím produkty Ochutnej Ořech a jak dopadl test?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešní recenzi, tak jdeme na to! (Pokračování textu…)
Polovina listopadu je tady, a to znamená jediné, je potřeba začít řešit dárky. A jak jinak než Vánoční dárky pro Low Carb a Paleo… Dneska si představíme vhodné dárky pro LC, Paleo, Keto, Fitness a celkově jedince, kteří mají rádi zdraví a aktivní životní styl.
Je toho samozřejmě víc a fantazii se určitě meze nekladou, ale dneska si projdeme tipy a inspiraci na dárky, které mě napadly, jsou nějakým způsobem originální nebo mohou obdarovaného nějakým způsobem posunout.
Dost bylo řečí, jdeme na to, Vánoce totiž nepočkají 😃🎅🏻 (Pokračování textu…)
Čekankový sirup se v posledních letech těší velké oblibě, a není se čemu divit… Je to totiž super způsob, jak si osladit jídlo a vlastně i život úplně bez výčitků.
Pojďme si dneska čekankový sirup představit a rozebrat do posledního detailu.
Čeká nás kompletní průvodce, ve kterém se dozvíme, co to je, jak se vyrábí, jak chutná, jak ho použít a mnoho dalšího.
Jdeme na to!
Už jste určitě slyšeli mnoho doporučení, jak se zbavit přebytečných kil. Já vám dnes ukážu 5 způsobů, jak zhubnout bez počítání kalorií.
Mnoho lidí si myslí, že stačí jen méně jíst a více se hýbat, ale to bohužel není extra bezpečný postup… (Pokračování textu…)
Dneska se zaměříme na spotřebiče a vychytávky do kuchyně, které používám pravidelně a mám s nimi skvělou zkušenost.
Některé šetří čas, jiné dělají jídlo chutnějším, křupavějším, opravdovějším. Další mi zase pomáhají udělat každý šálek kávy nezapomenutelným…
A co dál? Jdeme na to! (Pokračování textu…)