Kokosový olej patří mezi nejzdravější oleje planety a já s ním mám bohatou zkušenost. Často se řeší, jaké je jeho využití, jaké účinky, jestli je vhodný na opalování, smažení, jaká je jeho cena, jestli se dá použít na zuby či vlasy…
Tyto a mnohé další dotazy si zodpovíme v dnešním článku. Jdeme na to! (Pokračování textu…)
Pokud hledáte tipy, jak si zapisovat kalorie a díky tomu efektivně hubnout, tak jste na správném místě.
Kalorické tabulky patří mezi mé oblíbence pro přehled o přijatých kaloriích, musí se však s nimi umět správně pracovat. Je to ale ještě jednodušší, než jste si mysleli.
Mrkněte na následující tipy a triky, a budete mistři kalorických tabulek raz dva! (Pokračování textu…)
Bulletproof káva neboli Neprůstřelná káva je velký trhák posledních let. Mám s ní bohaté zkušenosti, piji ji dlouhodobě, vyladil jsem svůj oblíbený recept a často se setkávám s několika dotazy stále dokola.
Jaké jsou tedy nejčastější otázky kolem Neprůstřelné kávy? (Pokračování textu…)
Počítání kalorií patří mezi osvědčené a funčkní metody, jak zhubnout. Dnes si ukážeme hned 10 tipů, jak spolehlivě shodit přebytečná kila.
Je to jednodušší, než jste si mysleli – ukážeme si příklady z praxe tak, aby je zvládl úplně každý a hubnutí bylo zábavou. (Pokračování textu…)
Mixit Velké křupavé ovoce, to je pořádná nálož ovoce sušeného mrazem. Lyofilizované ovoce se těší obrovské popularitě a proto jsem si vybral výrobek společnosti Mixit na dnešní recenzi.
Baví mě, jak je tento způsob zpracování k ovoci šetrný, zachovává všechny vitamíny a zároveň mnohonásobně prodlužuje trvanlivost. (Pokračování textu…)
Vypočítat si kalorický příjem je vlastně docela hračka, ale mnoho lidí neví, jak na to. Dneska na to mrkneme pěkně od základu, protože výpočet je hodně jednoduchý a pomůže nám k tomu Kalorická kalkulačka.
Jak si tedy spočítat kalorický příjem pro ženy? Kalorický příjem pro muže? Kalorický příjem pro hubnutí? (Pokračování textu…)
Sušené kokosové mléko je obrovský pomocník v kuchyni, dneska nás čeká recenze Wild & Coco BIO Kokosového mléka.
Navíc si řekneme, jak ho použít, kde sušené kokosové mléko koupit, co za zdravotní benefity přináší a proč by ho měl vyzkoušet každý. Jdeme na to? Jdeme na to! (Pokračování textu…)
Low Carb a počítání kalorií je pro hubnutí super nástroj. Rychle se to naučíte, nestojí to mnoho času ani energie. A jak jde kombinovat nízkosacharidové stravování s počítáním kalorií?
Jsou výsledky ještě lepší? Co jsou kalorie a jaký mají vliv na hubnutí? Toto a mnohem více se dozvíte v dnešním článku! (Pokračování textu…)
Pistáciový krém, pistáciové máslo a někdy také pistáciová pasta. Tři názvy, jedna pochoutka. Recenze na dalšího zástupce ořechových másel je tu.
Pistácie jsou oblíbené ořechy, také jsem je vždycky měl rád. Bavilo mě, jak si je musím tak trochu zasloužit a zabojovat si o ně. Rozumněj vyloupnout ze skořápky… 😂 Jaký mám názor na pistáciový krém od Ochutnej ořech? Jáká je moje zkušenost? Čtěte dál… (Pokračování textu…)
Sušené Banánky natural jsem si v poslední době moc oblíbil. Pokud se jedná o ovoce, tak banány jsou mým jedním z nejoblíbenejších druhů, ale občas to chce změnu, tak jsem ochutnal tyto sušené a povím vám, že jsem se zamiloval na první sousto!
Jakto? Májí zajímavou konzistenci, jsou praktické, dokáží rychle dodat energii a málokdo je v takovéto formě vyzkoušel, takže se o ně můžete podělit a ještě vám každy poděkuje. Nebo možná ani nepoděkuje, protože nová závislost je na světe 😅🍌 (Pokračování textu…)
Makadamové ořechy patří sice méně známé, ale zato velmi oblíbené a nutričně velmi zajímavé. Chutnají jako dortíček, jemné jsou jak máslíčko…
Mám rád mandle, kešu, para a vlastně většinu dalších ořechů, ale makadamové ořechy neboli makadamy jsou trochu jiná liga.
Pojďme na to, čeká nás recenze Makadamových ořechů z e-shopu Ochutnej Ořech. Pořádně tučná recenze! 🤪 (Pokračování textu…)
Kešu je láska. Kešu máslo, kešu krém, kešu ořechy a prostě cokoliv z kešu miluju! Dnes nás čeká recenze na Kešu máslo od Ochutnej ořech, které se mi dostalo do rukou teprve nedávno a už mi zbývá jen troška. Tak dobré je…
Fajn cena, dobrá kvalita, pěkné balení a přehledný e-shop Ochutnejorech. To zní slibně, co? Tak na to pojďme mrknout pěkně z blízka. (Pokračování textu…)
V první části článku Jak zhubnout posledních pár kilogramů jsme si ukázali hned 7 tipů, jak shodit kila. Dneska tu máme druhou várku hodnotných informací – čeká nás dalších 7 způsobů pro dosažení vysněné váhy a postavy.
Dneska půjdeme trochu více do hloubky a dostaneme se k tipům, které jsou často přehlížené, ale mnohdy jsou právě zásadní. (Pokračování textu…)
Velmi často narážím na dotaz „Jak zhubnout poslední kilogramy“. Někdy 3, jindy 5 a pak zase 10. A je to vlastně skoro jedno, protože většinou je ta cesta ke zhubnutí posledních kilogramů velmi podobná.
Ukážeme si hned několik tipů, které budou mít na vaše výsledky ohromný dopad. Přitom jsou mnohé z nich naprosto triviální a je jen potřeba si je zavčasu uvědodomit a dát jim šanci. (Pokračování textu…)
Pokud hledáte způsoby, jak zlepšit spánek, tak jste na správném místě. Dnes si jich totiž ukážeme hned 10 a věřte, že to nebude žádná velká věda, zvládne to úplně každý.
Kvalita spánku je pro nás klíčová a ikdyž ne vždycky to jde podle našich představ, tak se díky jednoduchým tipům můžeme přiblížit lepší regeneraci, soustředění, celkové odpočatosti a tím pádem i lepším pracovním výsledkům, sportovním výkonům a nebo třeba jen tomu, že jsme více v pohodě, což ocení jistě i naši nejbližší 🙂 (Pokračování textu…)