Už je to přes 11 let a stále tomu nemohu uvěřit. Ptáte se, Jak zhubnout 15 kilogramů za 3 měsíce? Zjistil jsem totiž, že 90 dnů je dostatečně dlouhá doba pro zhubnutí a změnu návyků, ze kterých můžete čerpat klidně napořád.
Jak jsem postupoval, když jsem během 3 měsíců zhubnul 15 kilogramů?
Co bych udělal dnes jinak, abych byl ještě efektivnější a úspěšnější?
Jakých 6 činností je za mě klíčových?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku.
Už jste určitě slyšeli mnoho doporučení, jak se zbavit přebytečných kil. Já vám dnes ukážu 5 způsobů, jak zhubnout bez počítání kalorií.
Mnoho lidí si myslí, že stačí jen méně jíst a více se hýbat, ale to bohužel není extra bezpečný postup… (Pokračování textu…)
V první části článku Jak zhubnout posledních pár kilogramů jsme si ukázali hned 7 tipů, jak shodit kila. Dneska tu máme druhou várku hodnotných informací – čeká nás dalších 7 způsobů pro dosažení vysněné váhy a postavy.
Dneska půjdeme trochu více do hloubky a dostaneme se k tipům, které jsou často přehlížené, ale mnohdy jsou právě zásadní. (Pokračování textu…)
Velmi často narážím na dotaz „Jak zhubnout poslední kilogramy“. Někdy 3, jindy 5 a pak zase 10. A je to vlastně skoro jedno, protože většinou je ta cesta ke zhubnutí posledních kilogramů velmi podobná.
Ukážeme si hned několik tipů, které budou mít na vaše výsledky ohromný dopad. Přitom jsou mnohé z nich naprosto triviální a je jen potřeba si je zavčasu uvědodomit a dát jim šanci. (Pokračování textu…)