Rubrika: Obecné články

Recenze: Křupaví červíci WormUP (slané pochoutky z hmyzu)

Recenze: Křupaví červíci WormUPA je to tady, čeká nás další recenze, tentokrát to budou Křupaví červíci WormUp. Jíst červy? To není pro každého, ale co když je to ve skutečnosti parádní pochoutka?

Parádní pochoutka, která je navíc plná bílkovin, chov je ekologický a navíc se jedná o originální dobrotu, kterou zaujmete (skoro) každého?

Jaké mám tedy s červíky WormUP zkušenost? Dozvíte se na následujících řádcích… (Pokračování textu…)

Recenze: Tyčinka GRIZLY RAW Bar

Máte chut na sladké? Tak to vás jistě bude zajímat dnešní recenze, jejíž předmětem je Tyčinka GRIZLY RAW Bar. Zdravá varianta, když si chcete mlsnout…

Určitě znáte všechny možné zdravé, fitness, proteinové a jakékoliv jiné další tyčinky, které ale mnohdy neobsahují nic moc lepšího, než ty klasické “nezdravé”. Jak je to u této a jaká je moje zkušenost? (Pokračování textu…)

Mat Fraser – konec kariéry – 5x vítěz Crossfit games

Mat Fraser a konec kariéry – to je otázka, která se u Crossfit fanoušků v poslední době skloňovala fakt často. Je to tady, vítěz 5 ročníků Crossfit Games dnes ohlásil jeho konec. Nebo vlastně jeho začátek? 😉

Kdo je Mat Fraser? Co konec jeho kariéry znamená? Proč Mat Fraser ukončil kariéru? Kdo vyhraje další Crossfit Games a co znamená #HWPO?

(Pokračování textu…)

Low Carb pravidla – Je Low Carb pro každého?

Pravidla Low Carb stravy jsou v podstatě jednoduchá a funkční. Často. A často taky ne. Je to stravovací styl, při kterém můžete snadno a trvale zhubnout, zesílit, zbavit se zdravotních problémů, mnohému naučit své tělo a mozek.

A nebo taky ne. Nezhubnete ani gram, budete mentálně vyčerpaní a prostě to nepůjde, i kdybyste se na hlavu stavěli. Ale proč? Vždyť pravidla dodržuji a někomu dalšímu to jde skvěle. To je právě to – někomu jinému. Low Carb je fajn, ale neznamená to, že jeho pravidla budou vyhovovat úplně každému a na to se bohužel často zapomíná. (Pokračování textu…)

Přerušované půsty a tréninkový deník – rok 2020

Poctivý a pravidelný trénink a přerušované půsty ke mně už tak nějak patří. Loni jsem udělal report, který sklidil obrovský úspěch, protože hodně lidí inspiroval v tom, jak se mohou na každodenní bázi chovat. Jak se stravovat, jak cvičit, zkrátka jak žít.

V roce 2020 se pár věcí změnilo. Pro někoho drobnosti, pro jiné to mohou být zajímavé a převratné objevy. Tak jak to šlo v roce 2020 den za dnem? (Pokračování textu…)

Nejlepší Low Carb / Paleo články roku 2020

Rád analyzuji, ohlížím se a vyhodnocuji. Koncem každého roku je mou oblíbenou a milou “povinností” oznámit ty nejčtenější články na blogu, které měly největší úspěch.

Tenhle rok se hodně četlo a brouzdalo na internetu, protože… však víte, Covid. Víc času jsme trávili doma, tak jsme se vzdělávali a na návštěvnosti blogu to bylo fakt znát. Tak dáme TOP 15, jste připraveni? (Pokračování textu…)

Recenze: GRIZLY 100% Kešu máslo jemné

Kešu máslo je méně obvyklou pochoutkou po boku jiných ořechových másel – nejméně vhodným arašídovým, ale i fajnovějších alternativ, jako je například mandlové máslo.

Já když jsem ho měl poprvé, tak mě zaujala jeho nasládlá chuť, super krémová konzistence a jakási jedinečnost.

Jak chutná, kolik stojí, kde ho koupit a jak kešu máslo použít? (Pokračování textu…)

Cvičení doma – jak u něj vydržet a dosáhnout nejlepších výsledků

Co si budeme povídat, posledních tři čtvrtě roku toho moc jiného na zlepšení kondice a síly, než cvičení doma, nezbývá. Máknout v obýváku, jít se maximálně proběhnout nebo na kolo.

Mnoho dalších možností není a mnozí si s tím nevědí rady. Já se posledních pár let soustředím právě na cvičení právě doma a cca 3/4 tréninků právě zvládnu na pár metrech čtverečních. Má to hned několik důvodů a výhod, které si shrneme na následujících řádcích a dáme si pár tipů, jak to dělat dobře a jak u toho vydržet. (Pokračování textu…)

8 lekcí ze sportu, které vás posunou v každodenním životě

Před měsícem a půl proběhly Crossfit games 2020, respektive jejich finále, a od té doby se mi na ně neustále vrací myšlenky. Nechci tu ani moc řešit, co je Crossfit ani nic podobného, ale spíš obecně důležitost nejen fyzické, ale i psychické připravenosti při podobných soutěžích.

No a jak jistě tušíte, tak plno z toho dokážete aplikovat i v běžném životě, protože některé z myšlenek / lekcí se dají s drobným ohnutím využít prakticky pro cokoliv. (Pokračování textu…)