Štítek: Hubnutí

Recept na Kuře na kari a konjakové těstoviny penne

Dnes nás čeká Recept na Kuře na kari a konjakové těstoviny! Konjakové penne jsou skvělou alternativou k běžným těstovinám. Jsou vhodné pro Low Carb, mají nízký obsah sacharidů a dobře chutnají.

Co jsou konjakové těstoviny a jak je připravit?

Jak konjakové penne chutnají?

Jaký je postup receptu kuře na kari?

To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním receptu! (Pokračování textu…)

Recenze NaMaximum.cz – test 4 produktů a moje zkušenost

Recenze NaMaximum.cz - test 4 produktů a moje zkušenostDnes to rozjedeme na plný pecky. Recenze NaMaximum.cz – test 4 produktů a moje zkušenost je tu! Mrkneme na syrovátkový protein a tři kokosové oleje. Ve spreji, panenský a rafinovaný…

Jak si vedly produkty v důkladném testu?

Jak jednotlivé výrobky použít a jaké mají výhody?

Jaké je hodnocení a recenze e-shopu NaMaximum?

Existuje pro NaMaximum nějaký slevový kód?

Jaký je další sortiment a kategorie e-shopu?

Mají u NaMaximum dopravu zdarma?

To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku!

(Pokračování textu…)

Jaký alkohol je vhodný při Low Carb a Keto?

Jaký alkohol je vhodný při Low Carb a Keto?

Dnes se podíváme, Jaký alkohol je vhodný při Low Carb a Keto? Je při nízkosacharidové stravě vhodné pivo či víno? A co tvrdý alkohol? K sociálnímu životu podobné nápoje zkrátka patří, tak se na ně mrkneme pořádně zblízka…

Jaký je nejdietnější alkoholický nápoj?

Co ketóza a alkohol?

Jaké jsou moje konkrétní tipy na alkohol, který si v klidu dopřát?

To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku.

(Pokračování textu…)

Jak zhubnout 15 kilogramů za 3 měsíce?

Jak zhubnout 15 kilogramů za 3 měsíce?Už je to přes 11 let a stále tomu nemohu uvěřit. Ptáte se, Jak zhubnout 15 kilogramů za 3 měsíce? Zjistil jsem totiž, že 90 dnů je dostatečně dlouhá doba pro zhubnutí a změnu návyků, ze kterých můžete čerpat klidně napořád.

Jak jsem postupoval, když jsem během 3 měsíců zhubnul 15 kilogramů?

Co bych udělal dnes jinak, abych byl ještě efektivnější a úspěšnější?

Jakých 6 činností je za mě klíčových?

To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku.

(Pokračování textu…)

10 tipů, jak si udržet motivaci při hubnutí?

Jak si udržet motivaci při hubnutí?

Pokud hledáte návod, jak si udržet motivaci při hubnutí, tak jste na správním místě. Při hubnutí může být velmi těžké zůstat motivovaný, až do té doby, než dosáhnete svých cílů. Mnoho lidí se vzdá ihned na začátku nebo v tom horším případě těsně před dosažením cíle.

Často je to kvůli tomu, že nemají jasný plán…

Jak si zapisovat svůj progres?

Jaké cíle si stanovit?

Jaké nástroje použít pro udržení motivace?

Jak přistupovat k zapisování?

To a mnohem více nás čeká v dnešním článku!

(Pokračování textu…)

15 tipů, jak si zapisovat kalorie nejen pro hubnutí

Jak si zapisovat kalorie pro efektivní hubnutíPokud hledáte tipy, jak si zapisovat kalorie a díky tomu efektivně hubnout, tak jste na správném místě.

Kalorické tabulky patří mezi mé oblíbence pro přehled o přijatých kaloriích, musí se však s nimi umět správně pracovat. Je to ale ještě jednodušší, než jste si mysleli.

Mrkněte na následující tipy a triky, a budete mistři kalorických tabulek raz dva! (Pokračování textu…)

Kalorický příjem: Jak si vypočítat kalorie (nejen) pro Low Carb?

Kalorický příjem: Jak si vypočítat kalorie (nejen) pro Low Carb?Vypočítat si kalorický příjem je vlastně docela hračka, ale mnoho lidí neví, jak na to. Dneska na to mrkneme pěkně od základu, protože výpočet je hodně jednoduchý a pomůže nám k tomu Kalorická kalkulačka.

Jak si tedy spočítat kalorický příjem pro ženy? Kalorický příjem pro muže? Kalorický příjem pro hubnutí? (Pokračování textu…)

Jak zhubnout posledních pár kilogramů – část II.

Jak shodit? Druhá várka tipů, jak zhubnout posledních pár kilogramů...V první části článku Jak zhubnout posledních pár kilogramů jsme si ukázali hned 7 tipů, jak shodit kila. Dneska tu máme druhou várku hodnotných informací – čeká nás dalších 7 způsobů pro dosažení vysněné váhy a postavy.

Dneska půjdeme trochu více do hloubky a dostaneme se k tipům, které jsou často přehlížené, ale mnohdy jsou právě zásadní. (Pokračování textu…)

Jak zhubnout posledních pár kilogramů – část I.

Jak zhubnoutVelmi často narážím na dotaz „Jak zhubnout poslední kilogramy“. Někdy 3, jindy 5 a pak zase 10. A je to vlastně skoro jedno, protože většinou je ta cesta ke zhubnutí posledních kilogramů velmi podobná. 

Ukážeme si hned několik tipů, které budou mít na vaše výsledky ohromný dopad. Přitom jsou mnohé z nich naprosto triviální a je jen potřeba si je zavčasu uvědodomit a dát jim šanci. (Pokračování textu…)

Jaký MCT olej koupit? Přehled toho nejlepšího na našem trhu

MCT olej je jedním z nějvětších trendů posledních let. Je znám převážně díky jeho využití v populární neprůstřelné kávě a pro jeho skoro až magické účinky.

Rychlá energie, podprora soustředění, kalorická nálož. Pokud, chcete nakouknout MCT oleji skutečně pod pokličku, mrkněte na můj starší článek, kde ho podrobně rozebírám. Nyní jdeme na přehled olejů, které se u nás dají koupit a hlavně, které fakt stojí za zkoušku. (Pokračování textu…)

Recenze knihy JÍDELNÍČKY NA HUBNUTÍ – Lucie Grusová, Petr Novák, Michaela Nováková

Když mi Petr Novák před pár měsíci napsal, že chystá nový projekt, tak mi bylo jasné, že to bude pecka. Pak mi prozradil, že v tom bude mít prsty i Grusovka, ehm tedy Lucie Grusová a jeho žena Míša.

Pecka? Spíš bomba!

Nová kniha se jmenuje JÍDELNÍČKY NA HUBNUTÍ. A čím se zabývá? Ano, jídelníčky na hubnutí 🙂 A jak to dopadlo? Daleko líp, než jsem čekal. Tohle prostě musí fungovat na každého. (Pokračování textu…)

10 lekcí génia – Tim Ferriss

Snímek obrazovky 2014-08-01 v 20.59.47Už pár let je mi člověk jménem Tim Ferriss vzorem. Jeho tvorba mě žene neskutečně dopředu a mám rád jeho styl. Nenutí nikoho, aby ho slepě následoval. Velmi dobře chápe, že jsme každý úplně jiný a přímo nabádá, abychom si pečlivě vybírali jen některé jeho rady a aplikovali jen ty postupy, které nám dávají smysl. (Pokračování textu…)