V posledních době se tu často objevovaly recenze a zkušenosti s mnoha proteiny. Dnes se podíváme, Jaký protein je nejlepší pro Low Carb? Máme tu hodnocení hned 7 bílkovinných doplňků stravy!
Co je to protein a jak ho vybrat?
Který protein je nejvhodnější pro nízkosacharidovou dietu?
Jak protein zařadit do Low Carb jídelníčku?
Jaké jsou jejich výhody a nevýhody?
To a mnoho dalšího se dovíte v dnešním srovnání! (Pokračování textu…)
Dnes si ukážeme, Jaké tuky jsou nejlepší při Low Carb stravování? Máme tu hned 15 tipů na nejzdravější tuky, které vám pomohou při hubnutí a zlepšení zdraví při nízkosacharidové dietě.
Jaké oleje používat při Low Carb?
Kde se nachází další tuky vhodné při nízkosacharidové dietě?
Které plody obsahují takzvané dobré tuky?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku. (Pokračování textu…)
Low Carb dieta v roce 2023 stále frčí a v posledních letech se těšila obrovské popularitě. Je dobrá při hubnutí a zlepšení zdraví. Lidé stále hledají nové způsoby, jak se díky zdravému životnímu stylu posunout ještě o kousek dál.
Jaké jsou trendy v Low Carb stravě v roce 2023?
Co při Low Carb změnit, pokud vám nefunguje?
Je Low Carb vhodné pro sportovce a jak na to jít nejlépe?
Jaké jsou dobré doplňky stravy pro nízkosacharidové stravování?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním článku. (Pokračování textu…)
Dnes si ukážeme 10 tipů, jak se stravovat Low Carb na dovolené. Nízkosacharidové stravování je stále populárnější a mnoho lidí se snaží dodržovat tuto stravu i během dovolené.
Pokud mezi ně patříte i vy, tak jste tu dnes správně!
Jak si naplánovat zdravou stravu během dovolené?
Co se stane, pokud své stravovací návyky poruším?
Jak se to s Fast Foody a sladkostmi?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním článku!
Připravte se, Recept na Low Carb konjakové špagety s boloňskou omáčkou je tady! Konjakové těstoviny nemají skoro žádné sacharidy ani kalorie. A ve spojení s boloňskou omáčkou? Naprostá pecka! 💥
Jak připravit konjakové špagety?
Jaký je nejlepší recept na boloňskou směs?
Jaké budete potřebovat ingredience?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním receptu!
Dnes nás čeká nejlepší Recept na Low Carb bulky! Upřímně řečeno je toto za mě opravdu skvělá potravina při hubnutí, pokud hledáte náhradu za klasické pečivo.
Jaké mají Low Carb bulky výživové hodnoty?
Jsou vhodné i pro Keto?
Jak nízkosacharidové pečivo použít a jaký je postup?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku!
Dnes nás čekají další dobroty. Recenze Topnatur: Low Carb potraviny a moje zkušenost je tady! Co nás čeká? Nízkosacharidové tyčinky, směs na Low Carb chléb, kaše, müsli,…
Jaké je složení těchto Low Carb produktů?
Jak lze tyčinky, kaše, müsli a další LC potraviny použít?
Jaké jsou ceny a kde koupit?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešní recenzi! (Pokračování textu…)
Recenze Slim Pasta: Dokonalá Low Carb příloha? je tady! Konjakové neboli Shirataki nudle, rýže, těstoviny. Vyzkoušel jsem celkem 12 variant. Jaká byla moje zkušenost?
Co je Slim Pasta?
Co jsou Konjakové neboli Shirataki nudle?
Proč jsou Slim Pasta přílohy vhodné pro Low Carb?
Kolik mají Smil Pasta přílohy kalorií a jsou vhodné pro hubnutí?
To a mnohem více se dozvíte v dnešní recenzi
Dnes se podíváme, Jaký alkohol je vhodný při Low Carb a Keto? Je při nízkosacharidové stravě vhodné pivo či víno? A co tvrdý alkohol? K sociálnímu životu podobné nápoje zkrátka patří, tak se na ně mrkneme pořádně zblízka…
Jaký je nejdietnější alkoholický nápoj?
Co ketóza a alkohol?
Jaké jsou moje konkrétní tipy na alkohol, který si v klidu dopřát?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku.
Dnes nás čeká jeden jednoduchý Low Carb recept pro začátečníky. Recept na Low Carb termix je tady! Kakaový i vanilkový? Jasně!
Jak připravit domácí LC termix?
Jaké budeme potřebovat ingredience a pro koho je vhodný?
Jaké mají jednotlivé suroviny zdravotní benefity?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním receptu. Tak dobrou chuť!
Polovina listopadu je tady, a to znamená jediné, je potřeba začít řešit dárky. A jak jinak než Vánoční dárky pro Low Carb a Paleo… Dneska si představíme vhodné dárky pro LC, Paleo, Keto, Fitness a celkově jedince, kteří mají rádi zdraví a aktivní životní styl.
Je toho samozřejmě víc a fantazii se určitě meze nekladou, ale dneska si projdeme tipy a inspiraci na dárky, které mě napadly, jsou nějakým způsobem originální nebo mohou obdarovaného nějakým způsobem posunout.
Dost bylo řečí, jdeme na to, Vánoce totiž nepočkají 😃🎅🏻 (Pokračování textu…)
Vánoce se pomalu blíží a recept na Low Carb Dýňový salát je tady. Tato nízkosacharidová alternativa k bramborovému salátu je to nejlepší, co jsem kdy ochutnal!
Jak na tento Low Carb Vánoční salát?
Jaké jsou potřeba ingredience k dosažení dokonalé chuti?
Je tento salát vhodný při hubnutí?
Jak může vypadat Low Carb Vánoční večeře?
Tak jdeme na to!
Vypočítat si kalorický příjem je vlastně docela hračka, ale mnoho lidí neví, jak na to. Dneska na to mrkneme pěkně od základu, protože výpočet je hodně jednoduchý a pomůže nám k tomu Kalorická kalkulačka.
Jak si tedy spočítat kalorický příjem pro ženy? Kalorický příjem pro muže? Kalorický příjem pro hubnutí? (Pokračování textu…)
Low Carb a počítání kalorií je pro hubnutí super nástroj. Rychle se to naučíte, nestojí to mnoho času ani energie. A jak jde kombinovat nízkosacharidové stravování s počítáním kalorií?
Jsou výsledky ještě lepší? Co jsou kalorie a jaký mají vliv na hubnutí? Toto a mnohem více se dozvíte v dnešním článku! (Pokračování textu…)
Pokud berete své zdraví a možná i životní změnu vážně, tak se vám budou rozhodně hodit Low Carb recepty. Někdy je můžete najít také jako Nízkosacharidové, LCHF, Low Carb High Fat,… Každopádně pro nás jsou to především zdravé recepty 🙂
Dnes si ukážeme hned 6 různých zdrojů, kde najdete dohromady tisíce receptů, které vám pomohou v hubnutí, odstranění zdravotních problémů a celkovému zlepšení kvality života. (Pokračování textu…)