Dnes nás čeká velká věc, recenze MCT Olej Brainmax Pure je tu! Jaká je moje zkušenost s C8 BIO MCT olejem z e-shopu Brainmarket?
U tohoto druhu oleje je zásadní kvalita, kterou bych rozhodně nepodceňoval.
Jak tedy dopadl dnešní test? (Pokračování textu…)
Už jste určitě slyšeli mnoho doporučení, jak se zbavit přebytečných kil. Já vám dnes ukážu 5 způsobů, jak zhubnout bez počítání kalorií.
Mnoho lidí si myslí, že stačí jen méně jíst a více se hýbat, ale to bohužel není extra bezpečný postup… (Pokračování textu…)
Pokud hledáte tipy, jak si zapisovat kalorie a díky tomu efektivně hubnout, tak jste na správném místě.
Kalorické tabulky patří mezi mé oblíbence pro přehled o přijatých kaloriích, musí se však s nimi umět správně pracovat. Je to ale ještě jednodušší, než jste si mysleli.
Mrkněte na následující tipy a triky, a budete mistři kalorických tabulek raz dva! (Pokračování textu…)
Bulletproof káva neboli Neprůstřelná káva je velký trhák posledních let. Mám s ní bohaté zkušenosti, piji ji dlouhodobě, vyladil jsem svůj oblíbený recept a často se setkávám s několika dotazy stále dokola.
Jaké jsou tedy nejčastější otázky kolem Neprůstřelné kávy? (Pokračování textu…)
Počítání kalorií patří mezi osvědčené a funčkní metody, jak zhubnout. Dnes si ukážeme hned 10 tipů, jak spolehlivě shodit přebytečná kila.
Je to jednodušší, než jste si mysleli – ukážeme si příklady z praxe tak, aby je zvládl úplně každý a hubnutí bylo zábavou. (Pokračování textu…)
Makadamové ořechy patří sice méně známé, ale zato velmi oblíbené a nutričně velmi zajímavé. Chutnají jako dortíček, jemné jsou jak máslíčko…
Mám rád mandle, kešu, para a vlastně většinu dalších ořechů, ale makadamové ořechy neboli makadamy jsou trochu jiná liga.
Pojďme na to, čeká nás recenze Makadamových ořechů z e-shopu Ochutnej Ořech. Pořádně tučná recenze! 🤪 (Pokračování textu…)
V první části článku Jak zhubnout posledních pár kilogramů jsme si ukázali hned 7 tipů, jak shodit kila. Dneska tu máme druhou várku hodnotných informací – čeká nás dalších 7 způsobů pro dosažení vysněné váhy a postavy.
Dneska půjdeme trochu více do hloubky a dostaneme se k tipům, které jsou často přehlížené, ale mnohdy jsou právě zásadní. (Pokračování textu…)
Velmi často narážím na dotaz „Jak zhubnout poslední kilogramy“. Někdy 3, jindy 5 a pak zase 10. A je to vlastně skoro jedno, protože většinou je ta cesta ke zhubnutí posledních kilogramů velmi podobná.
Ukážeme si hned několik tipů, které budou mít na vaše výsledky ohromný dopad. Přitom jsou mnohé z nich naprosto triviální a je jen potřeba si je zavčasu uvědodomit a dát jim šanci. (Pokračování textu…)
Pokud hledáte způsoby, jak zlepšit spánek, tak jste na správném místě. Dnes si jich totiž ukážeme hned 10 a věřte, že to nebude žádná velká věda, zvládne to úplně každý.
Kvalita spánku je pro nás klíčová a ikdyž ne vždycky to jde podle našich představ, tak se díky jednoduchým tipům můžeme přiblížit lepší regeneraci, soustředění, celkové odpočatosti a tím pádem i lepším pracovním výsledkům, sportovním výkonům a nebo třeba jen tomu, že jsme více v pohodě, což ocení jistě i naši nejbližší 🙂 (Pokračování textu…)
Nákupy a příprava jsou důležitou součástí zdravého stravování, dneska se mrkneme na Grizly.cz – čeká nás recenze a zkušenosti s nákupem na tomto e-shopu.
Zaměříme se na nákup od A do Z, dáme si tipy, co zde nakupovat, probereme kvalitu, výhody a možná i nějaké nevýhody… (Pokračování textu…)
Míša Luňáčková, autorka blogu Yummy Paleo, nám dnes doslova otevírá dveře do své kuchyně.
Tam toho také nejvíc pro blog vzniká. Spousta receptů, krásné fotky a hlavně šíření myšlenky, že zdravá strava může lahodit nejen našim chuťovým buňkám, ale i oku. (Pokračování textu…)
Poctivý a pravidelný trénink a přerušované půsty ke mně už tak nějak patří. Loni jsem udělal report, který sklidil obrovský úspěch, protože hodně lidí inspiroval v tom, jak se mohou na každodenní bázi chovat. Jak se stravovat, jak cvičit, zkrátka jak žít.
V roce 2020 se pár věcí změnilo. Pro někoho drobnosti, pro jiné to mohou být zajímavé a převratné objevy. Tak jak to šlo v roce 2020 den za dnem? (Pokračování textu…)
Jako každý rok si dovolím vám poděkovat. Bez vás by to totiž nedávalo vůbec žádný smysl. Každý blog, každý obsah, každé médium potřebuje své čtenáře, odběratele a fanoušky.
A já se i letos přesvědčil o tom, že jich je dostatek na to, abych dál tvořil, psal, pomáhal, motivoval a často i svou prací měnil životy… (Pokračování textu…)
Petr Novák je jedním z matadorů naší Low Carb scény, autorem úspěšné knihy Jak pálit a neukládat a podílel se třeba i na Jídelníčky na hubnutí. Kromě toho někde furt lítá, maká na “bibli” a poslední dobou blbne s “chytrou zahrádkou”. (Pokračování textu…)
Pití vývaru se stalo v podstatě mojí každodenní rutinou.
Je chutný, zahřaje, krásně provoní domácnost a navíc přináší mnoho zdravotních benefitů.
Vývar je výživová bomba, kterou si rozhodně nesmíte nechat uniknout.
Jakých je tedy 5 největších benefitů pití vývaru? (Pokračování textu…)