Zkoušíte zhubnout, zlepšit vaše zdraví a stále nic nefunguje? Myslíte, že vám už vážně není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit Low Carb / nízkosacharidové stravování. (Pokračování textu…)
Tak… po publikování první části nejčastějších chyb mě hned začaly napadat další a další nešvary. Mrkněte na další tipy, jak se vyvarovat některým přešlapům, které mohou brzdit dosahování vašich cílů. (Pokračování textu…)
Low Carb / nízkosacharidové stravování se v posledních měsících těší velké oblibě i v našich končinách. Počet strávníků přibývá a do změny jídelníčku skáčou po hlavě. I já jsem velkým zastáncem dělání změn a vím, že často není na co čekat, ale zároveň si uvědomuju, že je vše potřebné postupně dostudovat. U začátečníků si často všímám dokola opakujících se chyb. Jaké jsou ty nejčastější? (Pokračování textu…)
A je to tady! Polovina listopadu je za námi a to znamená jediné – Vánoční šílenství se blíží. S Vánoci přichází i nový rok a to je pro většinu lidí velká výzva. Zlom, který pro mnohé znamená naději na nový začátek.
Tak proč našim blízkým tuto změnu nezpříjemnit a možná je trochu i do toho celého nepopošťouchnout?
Dobroty, knihy, kurzy, kuchyňské potřeby a mnoho dalšího…
Nedávno jsem vám tu psal o superskvělé aplikaci na Low Carb recepty od superskvělé Lucie z Paleo Snadno. To jsem si myslel, že nás zase chvíli ničím nepřekvapí a ejhle…
Takže nejenom, že nás zásobuje skvělýma kuchařkama, které rozhodně stojí za to, ale nově je tu i další mobilníé aplikace, tentokrát zaměřená na Whole30 recepty. (Pokračování textu…)
Královnu české Paleo kuchyně všichni moc dobře známe, je jí bez diskuze Lucka Grusová, autorka Paleo Snadno 🙂
Po tom, co roky píše svůj super blog, napsala řadu kuchařek, tak přichází s další peckou. Nově je ke stažení i aplikace pro chytré telefony s Androidem. Appka obsahuje více než 70 receptů a je to fakt paráda. (Pokračování textu…)
Jednou z nejčastějších otázek ohledně paleo bývá, kde se má dotyčný vlastně najíst mimo vlastní kuchyň. Samozřejmě to jde skoro všude. Někde líp, někde hůř. Takovej je ale život 🙂
Naštěstí jsou tu ale už daleko širší možnosti, než v začátcích paleo u nás. To vás v restauraci málem propleskli, že chcete místo knedlíku dvojitej špenát 🙂 Praha je v tomto o kousek dál a pyšní se i specializovaným podnikem Nutric Bistro. (Pokračování textu…)
Zhruba před měsícem přišla Hana s nabídkou, zda bych nechtěl být hostem jejího podcastu, mně se myšlenka zalíbila a s radostí ji přijal. Mezitím jsem si autorku pořádně proklepl a na jejím webu se přesvědčil o tom, že její práce má velký smysl a svým čtenářům a posluchačům poskytuje velmi hodnotné informace. Téma bylo jasné – Paleo a vše kolem něj. Jak do dopadlo? To se dozvíte v odkazu níže, kde najdete hodinu a půl dlouhé povídání. Přeji příjemnou zábavu, mě to totiž bavilo fakt moc 🙂 (Pokračování textu…)
V médiích už se dlouho neřešilo, jestli je Paleo opravdu zdraví prospěšné či nikoliv a byl jsem přizván se k tomuto vyjádřit. Tak jsem se vyjádřil 🙂
Prosím, berte některé odpovědi trošku s rezervou. Však všichni známe ta média. Občas si vaše slova trochu jinak poskládají, občas vypustí nejdůležitější větu celého odstavce a tak 🙂 I tak si ale myslím, že je to zajímavé čtení. Na konci článku můžete hlasovat v anketě. (Pokračování textu…)
Přerušovaný půst je žhavým tématem poslední doby, ještě aby ne 🙂 Jedná se o stravovací schéma, kdy pravidelně či nepravidelně necháváte vlastní tělo hladovět. Od několika málo hodin až po celé dny.
Pro jedny obrovský strašák, pro druhé smysluplná strategie, dodávající vašemu tělu na fyzickém i mentálním výkonu, mající mnohé znatelné zdravotní benefity. (Pokračování textu…)
O letních prázdninách jsem si uvědomil, že mě v říjnu čeká velké výročí – 5 let na Paleo stravě. A víte co? Pak jsem na to úúúplně zapomněl a až o Vánocích mi došlo, že jsem se s vámi o mé zkušenosti vůbec nepodělil. Jak je to možné? Prostě jsem zapomněl. Paleo je pro mě tak automatické, že jsem i takové jubileum vypustil. Je to životní styl, je to život. Pojďme si to shrnout… (Pokračování textu…)
Rok 2016 se blíží ke konci a je čas se podívat na to, jak se daří Paleo v České republice. Co čtenáře zajímá, co hledají a kde mají největší rezervy. A také je potřeba říci velké díky, že hledáte, čtete, zajímáte se a makáte na sobě!
Co si budeme nalhávat, Vánoce jsou opět za dveřmi. Zbývá nám poslední měsíc na to, abychom udělali našim nejbližším radost a v lepším případě i k radosti přidali nějakou hodnotu. Pomohli jim se někam posunout, ukázat směr a nebo do jejich načatého paleo života vnést nějaký další impuls, jenž jim na cestě pomůže. Vybral jsem proto 21 (a postupně přidávám další a další) následujích paleo dárků, které tato kritéria jistě splňují. (Pokračování textu…)
K dnešnímu rozhovoru jsem si vybral Evu Pavlíkovou, zakladatelku značky Nutric, která se zaměřuje především na paleo produkty. Českých značek s podobným zaměřením na trhu příliš mnoho nehledejte. A už vůbec nemusíte hledat další, kde by byla kvalita produktu na prvním místě. (Pokračování textu…)
Začátkem června jsem dostal pozvánku na natáčení pořadu v Mňam TV, začátkem července se pořad vysílal v televizi a nyní vám přináším záznam pořadu. Níže se můžete podívat na 12 minut dlouhé video, kde jsou zaznamenány některé vstupy, ve kterých jsem se objevil.