Napadlo vás někdy, co byste dělali, kdybyste byli odkázání na jedno jídlo denně? Umřeli byste hlady nebo si ohlodali prsty nudou? Já jsem na vlastní kůži zažil 14 denní experiment, kdy jsem jednou denně jedl. A? Cítil jsem se náramně!
Často se mě lidé v mém okolí či klienti ptají, které potraviny by neměli ve svém jídelníčku vynechat a samozřejmě je zajímá proč. Jednou z těch, které stavím na první příčky je avokádo. Pro mě je to superpotravina a jeden z nejzdravějších plodů planety. Je plné vitamínů, zdravých tuků a chutná skvěle. (Pokračování textu…)
Jedny z nejčastějších otázek na Paleo jsou „Proč Paleo vůbec zkusit?“ a nebo „Co mi vlastně Paleo dá?“. Existuje spousta důvodů a v dnešním článku se dozvíte mnoho (ikdyž jen zlomek) z nich.
O Paleo se v našich končinách mluví a píše stále více. Zřejmě bych měl být (nejen já) velmi rád a chválit si aktivitu médií. Jenže se nám tu rozmohl jeden nešvar: veškeré mediální počiny totiž obsahují až příliš nepravdivých informací, jenž ve finále převrátí celou filosofii naruby a namísto hodnotného článku vznikne paskvil hemžící se mýty a polopravdami.
Po dnešku jsem si zcela jist, že člověk není nikdy starý a na nic není nikdy pozdě. Vše je řízeno jen vlastním pohledem na věc. Stephen Jepson není jen tak obyčejný sedmdasátník. Je to extrémně aktivní a schopný člověk, který chce změnit svět.
Život bez neustálého vzdělávání se mě nebaví. Je nudný, nevidím žádné pokroky, nemám ze sebe dobrý pocit. Rok 2014 byl super, přichystal mi několik lekcí, za které jsem šťastný. Zde je 10 lekcí, které mě naučil rok 2014. (Pokračování textu…)
Mezi superpotraviny se postupně řadí čím dál více surovin, kde si místo některé zaslouží méně a jiné naopak více. Po obdržení balíčku od Vitalvibe.cz jsem si byl docela jist, že nadílka, již mi zaslali, se skládá pouze z těch, které si místo na výsluní opravdu zaslouží. Je tu recenze třech superpotravin – kokosový olej, chia semínka a kakaové máslo. (Pokračování textu…)
Ponožky, bačkory a tetičkou pletený svetr jsou postrachem snad každého z nás. Inspirace na dárky časem dochází a tak kolikrát dostáváme (a někdy i dáváme) zbytečnosti, které skončí ve skříni stejně jako ty z minulého roku. Letos to může být úplně jinak, protože jsou tu tipy na Paleo/Primal vánoční dárky! (Pokračování textu…)
Konec roku se pomalu blíží a mnohé už začínáme odkládat na leden a další měsíce. Budování návyků, pravidelný pohyb či shazování kil bychom nejraději odsunuli a alespoň nyní jim nevěnovali pozornost. Čekání na nový rok se tak mnohým hodí. Je to totiž jednoduchá výmluva, jak vše opět odložit. Ale ti nejlepší nečekají, až se do cíle dobelhají čí dokutálí setrvačností. Ti nejlepší sprintují! Vítejte u nové výzvy, díky níž do roku 2015 vplujete fit a v nejlepší formě.
Desítky stánků s velmi rozdílnou nabídkou nápojů či pokrmů při zachování vynikající kvality a zpracování srdcem, tak by se dal v jedné větě shrnout svátek jídla, jímž bezpochyby Street Food Festival je. Tento rok se konala tato akce již potřetí, což svědčí o obrovské popularitě a podle ohlasů je jasné, že se můžeme těšit i na další ročníky. Pojďme se podívat, jak jsem si užil SFF já – člověk s dosti specifickými požadavky na stravu.
(Pokračování textu…)
Paleo je životní styl, jenž vyžaduje časté plánování a já tuto činnost považuji za neodmyslitelnou část mého života. Tím, že mnoha návyky vybočuji z řady, mě nutí více se zamýšlet kdy, kde a co budu na cestách jíst. Tím nyní nemyslím jen několikadenní výlety a dovolené. Ale v podstatě do tohoto tématu můžeme zařadit i dojíždění za prací, piknik v parku či celodenní túru.
Už pár let je mi člověk jménem Tim Ferriss vzorem. Jeho tvorba mě žene neskutečně dopředu a mám rád jeho styl. Nenutí nikoho, aby ho slepě následoval. Velmi dobře chápe, že jsme každý úplně jiný a přímo nabádá, abychom si pečlivě vybírali jen některé jeho rady a aplikovali jen ty postupy, které nám dávají smysl. (Pokračování textu…)
Stále dokola se setkávám s neúspěšnými pokusy o změnu a přechod na Paleo či Primal. Mnoho čtenářů grasa.cz a mých přátel se pokoušelo o dodržování zásad spojených s těmito životními styly. Přemýšlel jsem o tom, jak je možné, že pro některé je to hračka a pro jiné naopak nepřekonatelná překážka. Pojďme se podívat na 10 největších chyb, kterých se dopouštějí (nejen) začátečníci. (Pokračování textu…)
Eloktronická kniha Zázrak jménem kokosový olej se prodává již přes měsíc a nyní nastala ta pravá chvíle si o ni také zasoutěžit. Dávám do hry rovnou 10 kusů, což znamená, že se soutěží o ceny v hodnotě 1750 Kč. Pojďme na to! (Pokračování textu…)
Snad každý den na mě někdo ze čtenářů grasa.cz směřuje dotaz, kde a jaký kokosový olej koupit. Mé odpovědi jsou téměř jako přes kopírák, tak jsem se rozhodl, že mnohým z vás odpovím ještě dříve, než byste se stihli zeptat. Máme tu předled TOP 10 kokosových olejů na našem trhu. (Pokračování textu…)