Ale jo, občas je to fajn, dát si prostě chleba. Na něj cokoliv co máte rádi – máslo, sýr, šunku, ořechové máslo, nějakou super paštiku a nebo domácí marmeládu.
Jenže občas bývá samotný chléb kamenem úrazu. Třeba už jen z toho důvodu, že prostě nemusí být dobrý. Dnes tu máme recept na chleba, který skvěle chutná, pěkně drží a zasytí vás. (Pokračování textu…)
Když se vám do rukou dostane větší dávka batátů, tak neváhejte vyzkoušet Batátové Brownies, je to super dezert, který je navíc trochu netradiční, ale svou konzistencí vás zaručeně pobaví.
Nejedná se o nic náročného, nejvíc času klasicky strávíte hypnotizováním odpočtu na troubě, aby už to bylo hotové 😋 (Pokračování textu…)
Když už náhodou snídám a není to zrovna něco na slano, tak si rád dám nějaké „penkejky“. A když už, tak si rád dopřeju pěkně sladké, skoro takové jako jsou ty „klasické nezdravé“.
Recept je jednoduchý, stačí vám 10 minut a jen pár surovin. (Pokračování textu…)
S tímhle medvědem mám samé lepší zkušenosti, pojďme se proto spolu podívat na zoubek oříškovým krémům, které si společnost Grizly sama vyrábí. Dnes konkrétně mandlovému jemně šlehanému.
Protože oříškové máslo co? No nesmí zkrátka chybět v žádné domácnosti.
Pití vývaru se stalo v podstatě mojí každodenní rutinou.
Je chutný, zahřaje, krásně provoní domácnost a navíc přináší mnoho zdravotních benefitů.
Vývar je výživová bomba, kterou si rozhodně nesmíte nechat uniknout.
Jakých je tedy 5 největších benefitů pití vývaru? (Pokračování textu…)
Jestli mi nějaký dezert připomíná podzim a zimu, tak je to vedle štrůdlu asi už jen perník.
Ke kávě nebo čaji je ideální, zvlášť když je recept tak jednoduchý a zvládne ho úplně každý.
Navíc vám příprava zabere jen 15 minut. (Pokračování textu…)
Avokádo, makadamové ořechy, kokosový olej, ghí, různá semínka.
U těchto potravin byste se možná nedivili, kdybych je označil za superpotravinu…
Ale játra? Játraaa?
Mnohdy jsou označována jako „odopadní“ orgán. Jak to tedy ve skutečnosti je? (Pokračování textu…)
MCT olej je jedním z nějvětších trendů posledních let. Je znám převážně díky jeho využití v populární neprůstřelné kávě a pro jeho skoro až magické účinky.
Rychlá energie, podprora soustředění, kalorická nálož. Pokud, chcete nakouknout MCT oleji skutečně pod pokličku, mrkněte na můj starší článek, kde ho podrobně rozebírám. Nyní jdeme na přehled olejů, které se u nás dají koupit a hlavně, které fakt stojí za zkoušku. (Pokračování textu…)
Někdy není potřeba si s recepty příliš lámat hlavu. Dvě suroviny, pár minut v kuchyni, trouba a je hotovo.
Dneska je to sice taková rychlovka, ale o to větší bašta nás čeká.
S tímhle snackem si zpříjemníte večer u filmu, zasytíte se během dne a nebo pěkně naladíte chuťové buňky návštěvě 🙂
Co takhle si o víkendu sednout ke kávě a zakousnout sušenku? Příjemně sladká, jen z několika málo surovin, s dostatkem zdravého tuku a také skvělé tmavé čokolády.
Nelámou se, mají perfektní chuť, možná lepší než běžné cookies. A navíc jdou krásně namáčet v kávě, to je bomba 😉 (Pokračování textu…)
Jablka a ořechy patří mezi oblíbené kombinace.
Štrúdl pak jistě obecně mezi nejoblíbenější a nejtradičnější dezerty.
Těsto, cukr… co to zkusit trochu zdravěji? Mrkněte na můj „rozlítaný štrůdl“, na kterém si pochutnáte stejně tak jako na tom běžném a navíc z něj dostanete ještě více živin. (Pokračování textu…)
Tmavá čokoláda není jen skvělá pochoutka, ale i zároveň velmi nutričně bohatá potravina.
Záleží na kvalitě, podílu kakaa, ale v dnešním článku si ukážeme, že i u nás je takováhle bomba velmi dobře dostupná. Nenajdete ji sice v úplně každém obchodě, ale z dobrého zdroje to bude stát rozhodně za to!
Lívance patří celosvětově mezi nejoblíbenější snídaně a nebudu lhát – taky je miluju 🙂
Jenže nejsou lívance jako lívance, takže je potřeba hledat zdravou alternativu, která je pro tělo víc palivem než pouhým plnivem.
Dnes si ukážeme jedny rychlé, snadné a nutričně velmi zajímavé. Použijeme jen ty nejlepší suroviny, které zajistí, že taková snídaně nám dobije energii na několik dalších hodin.
Značku Powerlogy jsem zaznamenal už před pár lety, pravděpodobně hned v jejich začátcích. Líbila se mi jejich jednoduchá myšlenka – maximální kvalita potravin pro nejlepší výsledky. Naše strava neovlivňuje jen tělo, ale i mozek a na to se často zapomíná. Top kvalita, top chuť – to je Powerlogy. (Pokračování textu…)
Krabičky a rozvoz jídel hýbou světem, ale ne vždy splňuje nabídka všechny požadované parametry.