Všichni jistě dobře víte, že jsem velkým milovníkem kokosového oleje. V minulém týdnu jsem objednával zásoby a na co jsem nenarazil…
Tohle mi udělalo fakt radost. Kokosový olej zdarma!
categories: Články, Obecné články
Posune vás. – Recenze knihy Nástroje Titánů – Tim Ferriss
categories: Obecné články, Recenze
Různé knihy čtu různým způsobem. Tuhle jsem četl po kouskách. A dlouho! Má to vlastně hned několik důvodů a i když mě kniha fakt bavila, tak se její dlouho-čtení fakt vyplatilo. Proč?
Dozvíte se v dnešní “nerecenzi”.
Grasa.cz slaví 5 narozeniny!!!
categories: Obecné články
Jsou tu další narozeniny Grasa.cz, tentokrát již páté. Pojďme si tedy shrnout, co se stalo nejen za poslední rok, ale i třeba to, jakým směrem se blog a vlastně i celá komunita vyvíjí.
Co čtenáře zajímá? Kdo komunitě pomáhá a komu nesmím zapomenout poděkovat? To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním příspěvku.
Jak na ranní rutiny pro lepší den?
categories: Články, Obecné články
Produktivní rána? Ještě nedávno jsem si o nich mohl nechat zdát. Dost bylo výmluv, chtělo to změnu. Co jsem s tím udělal? Změnil to 🙂
Přečtěte si několik mých tipů na ranní rutiny, které dělají mé celé dny lepší. (Pokračování textu…)
Životní styl – Paleo [záznam rozhovoru Český rozhlas Dvojka]
categories: Články, Obecné články
V únoru jsem byl pozván do Českého Rozhlasu popovídat si o paleo, polovinou března už jsem seděl ve studiu a povídal 🙂 V krátkém pořadu o životním stylu mi Jiří Holoubek položil několik fajn otázek. Co všechno jsme rozebírali? Během deseti minut jsme stihli následující… 🙂
Rozhovor pro patalie.cz “Zbavte se strachu z tuků. Je to naše palivo už miliony let”
categories: Články, Obecné články
Jsou strašákem naší populace! Jak to ale s tuky ve skutečnosti je? Mrkněte na nejnovější rozhovor, kde mě vyzpovídal Martin Kavka ze serveru patalie.cz
Vzniklo z toho fajn povídání celkem o deseti otázkách a mých klasicky moudrých odpovědích 😉 😛
Perfektní Boršč v pomalém hrnci
categories: Obecné články, Recepty
V posledních letech jsem si velice oblíbil Boršč a kdykoliv mám příležitost, tak si ho rád dám. Nikdy jsem ho ale předtím sám nevařil a tak jsem si řekl, proč to nezkusit 🙂
A jaký je výsledek? Perfektní, moc jsem si pochutnal!
Má to smysl? Má!
categories: Články, Obecné články
Píšu, vedu kurzy, aktivně se zapojují do diskuzí na téma Paleo/Primal/Low carb. Občas se zastavím a ptám se sám sebe, jestli to má vlastně smysl. A pak vždycky přijde jasná informace.
MÁ TO SMYSL! (Pokračování textu…)
Co je Low Carb / nízkosacharidové stravování a jak na něj
categories: Obecné články
Zkoušíte zhubnout, zlepšit vaše zdraví a stále nic nefunguje? Myslíte, že vám už vážně není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit Low Carb / nízkosacharidové stravování. (Pokračování textu…)
Nejčastější chyby při Low Carb / nízkosacharidovém stravování (2. část)
categories: Obecné články
Tak… po publikování první části nejčastějších chyb mě hned začaly napadat další a další nešvary. Mrkněte na další tipy, jak se vyvarovat některým přešlapům, které mohou brzdit dosahování vašich cílů. (Pokračování textu…)
Nejčastější chyby při Low Carb / nízkosacharidovém stravování
categories: Obecné články
Low Carb / nízkosacharidové stravování se v posledních měsících těší velké oblibě i v našich končinách. Počet strávníků přibývá a do změny jídelníčku skáčou po hlavě. I já jsem velkým zastáncem dělání změn a vím, že často není na co čekat, ale zároveň si uvědomuju, že je vše potřebné postupně dostudovat. U začátečníků si často všímám dokola opakujících se chyb. Jaké jsou ty nejčastější? (Pokračování textu…)
Vánoční Paleo dárky 2017
categories: Články, Obecné články
A je to tady! Polovina listopadu je za námi a to znamená jediné – Vánoční šílenství se blíží. S Vánoci přichází i nový rok a to je pro většinu lidí velká výzva. Zlom, který pro mnohé znamená naději na nový začátek.
Tak proč našim blízkým tuto změnu nezpříjemnit a možná je trochu i do toho celého nepopošťouchnout?
Dobroty, knihy, kurzy, kuchyňské potřeby a mnoho dalšího…
… a ještě jednou – Nejlepší Whole30 recepty – aplikace od Paleo Snadno
categories: Obecné články, Recepty
Nedávno jsem vám tu psal o superskvělé aplikaci na Low Carb recepty od superskvělé Lucie z Paleo Snadno. To jsem si myslel, že nás zase chvíli ničím nepřekvapí a ejhle…
Takže nejenom, že nás zásobuje skvělýma kuchařkama, které rozhodně stojí za to, ale nově je tu i další mobilníé aplikace, tentokrát zaměřená na Whole30 recepty. (Pokračování textu…)
Aplikace Paleo Snadno – Nejlepší Low Carb recepty vždy po ruce
categories: Obecné články, Recepty
Královnu české Paleo kuchyně všichni moc dobře známe, je jí bez diskuze Lucka Grusová, autorka Paleo Snadno 🙂
Po tom, co roky píše svůj super blog, napsala řadu kuchařek, tak přichází s další peckou. Nově je ke stažení i aplikace pro chytré telefony s Androidem. Appka obsahuje více než 70 receptů a je to fakt paráda. (Pokračování textu…)
Paleo restaurace v Praze? Zkuste Nutric Bistro!
categories: Obecné články, Recenze
Jednou z nejčastějších otázek ohledně paleo bývá, kde se má dotyčný vlastně najíst mimo vlastní kuchyň. Samozřejmě to jde skoro všude. Někde líp, někde hůř. Takovej je ale život 🙂
Naštěstí jsou tu ale už daleko širší možnosti, než v začátcích paleo u nás. To vás v restauraci málem propleskli, že chcete místo knedlíku dvojitej špenát 🙂 Praha je v tomto o kousek dál a pyšní se i specializovaným podnikem Nutric Bistro. (Pokračování textu…)